禪繞畫   靜心。工作坊  【基礎班】


禪繞畫，若能將禪的精神融入，它則可以成為一種媒介，或是一種潛力，幫助人們透過畫的過程回到當下，體驗到真正的禪、覺知與靜心的意涵。

[禪繞畫 靜心。工作坊] 融合了帶領者多年的靜心帶領經驗和繪畫自療心得，把有趣的禪繞畫與繪畫靜心加以結合，讓禪繞畫兼具塗鴉的樂趣和藝術自療的潛力。

 

｜禪繞畫起緣 介紹

禪繞畫的藝術雛形起源於俄國藝術家，娜迪雅露絲（Nadia Russ）所開創的新普普寫實主義畫派（NeoPopRealism），至今已有25年的歷史。

2004年起，美國藝術家，瑪莉亞湯瑪斯（Maria Thomas）和她的伴侶，芮克羅伯茲（ Rick Roberts），將這種繪畫形式更進一步的精緻化和規格化，由於工具簡單又容易上手，頓時激發了一般大眾心中潛藏的創作慾望，各種塗鴉風格的素人創作紛紛上傳網路，一時蔚為風潮。

瑪麗亞和芮克將他們發展出來的作品命名為「Zentangle」（禪繞畫），透過訓練種子教師的方式發展教學系統，讓禪繞畫的創作風潮在全世界快速蔓延開來，成為一種既新鮮又有趣的全民塗鴉時尚。

根據瑪麗亞和芮克自述的故事表示，「Zentangle」（禪繞畫）的創業背景，來自於身為藝術家的瑪麗亞跟芮克提起，當自己在書稿上繪製插圖背景時，常常有專注、愉悅、放鬆的感覺。而曾在僧院修行的芮克認為，這樣的經驗與他在禪修時所感受到的體會很相似。於是兩人開始著手研究如何將這樣的經驗複製，歸納成一套簡單的繪畫方式，用來幫助其他人也可以感受到同樣的體驗。

「Zentangle」是兩位創辦人自創的組合字，「Zen」是「禪」，而「tangle」則是意味著「纏繞式」的畫法。禪繞畫對很多人而言，是一種可以幫助自己放鬆下來，同時又可以享受畫畫樂趣的工具。由於畫法很簡單，大人和小孩都很容易完成，而且完成品既漂亮又獨特，所以能夠很快受到歡迎，在許多國家快速的推廣。

「禪繞畫」背後所隱含的藝術治療原理，確實有機會帶給創作者不同程度的放鬆和療癒作用（也就是芮克所認為的靜心感受），所以更擴大了禪繞畫的應用層面。對某些人而言，這是一種使用簡單的工具來完成藝術創作的遊戲，而另一些人則將禪繞畫視為一種促進心靈療癒的奇妙工具。

無論如何，不管看起來如何複雜的禪繞畫作品，都是使用重複的線條所完成的。所以，只要得到一些簡單的引導，連初學者都可以立刻畫出令人驚豔的作品。這種從創作中獲得的成就感，可以在潛意識的層面轉化內在孩童的挫折感，所以我把它稱為「5歲到105歲的孩子」都能立即上手的繪畫靜心（這個數字來自國外對禪繞畫使用者的年齡統計）。事實上，大多數的人內在都住著一個孩子，而他們都在尋找一種讓自己可以放鬆和被肯定的方式。

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｜課程特色及大綱

 課程特色

• 只要會拿筆寫字的人就會畫。
  
• 只用一隻筆就可以畫出獨一無二的作品。
  
• 提供藝術自療的理論背景幫助你瞭解自己更多。
  
• 禪繞畫的創意運用，將靜心融入日常生活。
  

  課程大綱

• 認識禪繞畫
  
• 禪繞畫的步驟與架構
  
• 繪畫工具的選擇
  
• 禪繞圖案的設計
  
• 原色禪繞畫的創作
  
• 黑酷禪繞畫的創作
  
• 色鉛筆著色靜心
  
• 自製紙磚與紙材選擇
  
• 藝術療癒與自我覺察
  

｜活動資訊

時間：【平日班】 2015/3/13、3/20、3/27 (五) 共三週 晚間7:00~9:30 
            【假日班】 2015/4/12 (日)  全天 AM10:00~PM6:00 
地點：心悅人文空間 台北市金門街12巷7號 (近古亭捷運站)

【注意事項】請學員自備黑色原子筆一隻，以及色鉛筆一盒（12色或24色均可）


｜講師介紹

Sarjo（沙久）

在成長的路上深受奧修的心靈洞見和靜心方法的啟發，是位兼具理論和實修經驗的課程帶領人。曾在多所靜心中心、文化大學推廣教育中心、社工機構擔任講師。可提供多種類型的課程帶領與個案諮詢。諸如：奧修靜心課程、家族系統排列、OH卡教學與個案諮詢、塔羅占卜解讀與教學、曼陀羅能量彩繪課程、鑽石能量平衡按摩、禪繞畫藝術靜心課程等。

相關課程參考

• 禪繞畫靜心工作坊 進階班

若您對這個活動有興趣，歡迎留下聯絡方式，未來有相關活動時我們會通知您。

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